早餐饮品:[3]核桃土豆奶 核桃土豆奶:美容养颜的早餐佳饮

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早餐饮品:[3]核桃土豆奶

核桃土豆奶是一款非常适合作为早餐的饮品。核桃富含维生素E、锌和抗氧化物质,有助于延缓皮肤衰老,保持肌肤弹性。而牛奶中含有丰富的铁、铜及维生素A,具有美容功效,能使皮肤保持光滑丰满。此外,土豆含有大量膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助机体及时排泄代谢废物。

核桃土豆奶:美容养颜的早餐佳饮

丰富的营养成分

核桃土豆奶的制作材料简单易得,包括核桃四颗、一个土豆、一杯牛奶以及适量蜂蜜。核桃中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,预防心血管疾病;土豆含有丰富的维生素C和B族维生素,有助于提高免疫力。这些食材